Vocês sabem qual a importância do consumo de Vitaminas durante a gestação, mamães?
Há evidências, de acordo com alguns pesquisadores, que a suplementação com vitamina D sozinha durante a gravidez, reduz o risco de pré-eclâmpsia, de diabetes gestacional e o risco de ter um bebê com baixo peso ao nascer.
No blog de hoje, nós da redação do Poder de Mãe daremos dicas e abordaremos aspectos importantes para que você saiba quais os benefícios da Vitamina D dentre outras para você e seu bebê.
A vitamina D é essencial para a saúde humana, especialmente para os ossos, a contração muscular, a condução nervosa e o funcionamento geral das células. Sabe-se que a baixa concentração de vitamina D no sangue das gestantes têm sido associadas a complicações da gravidez, muitas das vezes.
No entanto, acredita-se que a tomada de suplementos de vitamina D durante a gestação, colabora para evitar complicações da gravidez e que ainda, a suplementação pode fazer diferença no risco de ter um bebê prematuro, ou ainda pode reduzir o risco de eventos adversos maternos, como hemorragia pós-parto grave.
Vale ressaltar que a falta de nutrição adequada acarreta em problemas graves e irreversíveis ao bebê, além também de oferecer riscos de saúde à mulher, aumentando as chances de uma gravidez de alto risco, dentre outros problemas.
O problema é que apenas com uma dieta saudável e equilibrada ainda não garante todas as necessidades nutricionais da gestante, por isso, recomenda-se a suplementação de vitaminas e minerais desde a pré concepção até a amamentação do bebê.
Deste modo, a maneira mais segura e eficaz de assegurar a ingestão correta dos nutrientes necessários para suplementar sua saúde e do seu filho, é ser acompanhada e avaliada por um profissional da saúde, antes, durante e após a gestação. São esses profissionais que através de exames, identificam a necessidade de suplementar sua alimentação com as vitaminas necessárias.
Ainda é importante lembrar, que muitos alimentos e uma boa hidratação, são ações que podem colaborar em manter sua saúde e a do seu bebê sempre boas, afastando qualquer tipo de “deficiência” nos nutrientes necessários para seu corpo e para a complementação nutricional do seu bebê.
É importante ficar atento que a suplementação pode fazer diferença no risco de ter um bebê prematuro, ou ainda pode reduzir o risco de eventos adversos maternos, como hemorragia pós-parto grave.
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